仰卧起坐是一项简单易做的力量训练，可以锻炼髋屈肌和腹肌，有助于减肥和保持体形。
如果你决定要增加力量，如果你想打破仰卧起坐的记录，如果你想连续做 200 个仰卧起坐，那就跟着 仰卧起坐教练，这个应用程序可以帮助你实现目标。
无论你现在处于什么水平，只要按照 仰卧起坐教练 的计划，一步一步做，每周只需 30 分钟左右，六周后你就会成为自己的英雄。
主要特点：
- 精心设计的仰卧起坐计划。
- 跟踪你的仰卧起坐训练和卡路里燃烧。
- 以图形方式记录你每次仰卧起坐和卡路里燃烧。
- 自定义仰卧起坐提醒。
- 支持后台和锁屏运行。
- 密码功能。
- 支持面容 ID 密码。
- 播放音乐，让您在做仰卧起坐时更有趣。
- 与朋友分享您的训练。
- 如果您已经完成默认计划并发现它们太简单，请制定自己的锻炼计划。
- 支持 WiFi 备份和恢复。
- 支持 Dropbox 备份和恢复。
- 支持 Apple Watch 版本。
- 支持通用版本。
如果您有任何问题或建议，请发送电子邮件至我们的支持 [email protected]。